Conform unui studiu realizat de Programul de Sanatate Feminina din Australia exista o legatura intre acesta coordonata majora a vietii si starea de sanatate a femeilor. Echipa de cercetatori australieni sustine ca femeile care pun un accent mare pe o viata sexuala satisfacatoare au mai multa energie si o privire mai optimista asupra vietii de zi cu zi decat femeile care fac sex mai rar de doua ori pe luna.

 

La o prima vedere intregul studiu poate parea un pic amuzant. Totusi realitatea e ca a venit timpul pentru ca societatea moderna sa se dezbare o data pentru totdeauna de concepte invechite care discuta sexualitatea feminina numai din punctul de vedere al capacitatii de reproducere. Am putea afirma in conditiile date ca femeile nu au doar dreptul dar si datoria fata de sine sa faca sex si sa se mai si bucure de el.

 

orgasmAdevarul e ca nu toate femeile au o viata sexuala satisfacatoare, insa aspectul cel mai grav cand vine vorba de asta, e ca acestea se complac in aceasta situatie iar sexul devine pentru ele fie ceva ce trebuie (de dragul cuplului) fie rutina fiecarei zi de sambata. Statisticile vin sa confirme aceasta afirmatie. Un studiu realizat in Marea Britanie anul trecut a descoperit ca un procent de 46% din locuitoarele insulei britanice nu au avut niciodata sau aproape niciodata orgasm.

 

Femeile au tendinta de a evita discutiile despre propria sexualitate, fie ca ne referim la o conversatie cu partenerul de viata, cu medicul specialist, sau cu cea mai apropiata prietena. Motivele sunt nenumarate: pudoare, tabuuri sociale, timiditate sau chiar mituri conform carora nu toate femeile se pot bucura de orgasm.

 

Insa acum e oficial, sexul mult si bun face bine la sanatate. Trebuie sa punem totusi accectul pe faptul ca, desi cantitatea e si ea importanta, ceea ce conteaza in cazul femeilor e calitatea partidelor de sex. Femeile satisfacute sexual sunt mai fericite, mai active, mai optimiste iar aceasta stare de spirit are efecte pozitive asupra sanatatii. Acestea se imbolnavesc mai greu fiind mai putin dispuse la probleme cardiace, ca sa nu mentionam afectiunile facute pe fond nervos. E oare de mirare ca Marea Britanie a decretat data de 31 iulie Ziua Nationala a Orgasmului? Indraznim sa spunem ca nu.

 

1. Relaxarea e unul din cuvintele cheie pentru atingerea unui orgasm. Daca te gandesti tot timpul ca trebuie neaparat sa atingi acel punct culminant atunci probabil ca nu se va intampla. Ideea e ca atunci cand vine vorba de sex nimic nu ”trebuie”, totul se face din placere. Daca iti incarci mintea cu astfel de ganduri nu vei face decat sa te gandesti la altceva in timpul in care ar trebui de fapt sa te bucuri de fiecare atingere. Dupa cum bine stii, nu conteaza doar destinatia ci si drumul pana acolo.

 

In plus, elimina din jurul tau orice ar putea sa te distraga. Cand faci sex nu e momentul cel mai bun sa iti arunci ochii pe ceas, sa te gandesti oare cine tocmai te-a sunat sau cine ti-a trimis mesaj. De asemenea, sexul cu un ochi pe TV (pentru ultima stire, finalul filmului sau rezultatul meciului) si unul pe partener nu va face decat sa iti distraga atentia si sa diminueze sansele de a ajunge la orgasm.

 

sex2. Sexul nu se gandeste, se face (e indicat sa te gandesti totusi bine inainte de a alege partenerul si momentul in care faci sex). O data ce ai ajuns in dormitor e momentul sa nu mai analizezi ce se intampla sau sa iti planifici miscarile. Trebuie doar sa te lasi purtata de val si sa faci ceea ce simti. Nu mai despica firul in patru si nu te mai intreba daca ar trebui sa faci o miscare sau alta.

 

3. Sex + Comunicare = Orgasm, cel putin asa sustin expertii. Si nu se refera doar la vorbele dulci premergatoare distractiei din dormitor ci si la conversatia din timpul ei. Spune-i partenerului tau ce iti place si ce nu iti place, ce te-a facut sa te simti bine inainte si care sunt zonele tale erogene. In plus, orice alte zgomote cauzate de placere sunt binevenite. Au trecut de mult zilele in care sexul trebuia sa se faca in intuneric si liniste. Vei vedea astfel ca rutina sexuala se va transforma intr-un ritual pe care il vei astepta cu nerabdare

 

4. Lasa-ti imaginatia sa iti conduca viata sexuala. Iti doresti ceva anume, exista vreo circumstanta care te innebuneste de placere? Atunci pune-o in practica, experimenteaza si vei afla astfel ce iti place si ce nu. Nu conteaza ca fanteziile tale presupun materiale pornografice, accesorii sau costume. Daca te fac sa te simti bine ce rost are sa le excluzi pe motiv ca lumea le considera imorale? Degeaba rosesti pana in varful urechilor si nu esti in stare sa mai scoti nici un cuvant, daca iti doresti ceva e mai bine sa ii dezvalui partenerului tau fantezia respectiva decat sa o refulezi. E foarte posibil sa fie incantat de perspectiva. Secretul pentru o viata sexuala sanatoasa si prin urmare fericita e sa iti lasi inhibitiile la usa dormitorului.

5. Explica-i partenerului tau, in caz ca nu stie, ca amandoi trebuie sa va bucurati cum trebuie de sex. Daca tu consideri ca partida de sex nu s-a terminat in timp ce partenerul tau deja si-a luat portia de orgasm atunci e bine ca acesta sa stie ca mai are un pic de munca pana sa primeasca telecomanda televizorului.